Tema: Innføringskurs i

psykisk helse

Tid: 9.-10. februar 2026

Kl. 9-15

Sted: Digitalt

Mål:

• Forstå mer om sammenhengen mellom tanker, følelser, kropp og handling.
• Lær konkrete selvhjelpsverktøy.
• Kjennskap til uhensiktsmessige mønster for psykiske helseplager, og metoder for å snu dem.
• Praktisk erfaring med samtalemetoder som styrker relasjon og motivasjon for endring.
• Økt kunnskap om de vanligste psykiske helseplagene.

Passer for:

Alle som ønsker å lære mer om psykisk helse. Passer særlig for personer som jobber med folk, og som vil styrke sin kompetanse i å forstå seg selv og andre. Det er ikke behandlingskurs, men kunnskapen vil være nyttig for å forebygge og styrke den mentale helsen.

Neste Innføringskurs i psykisk helse:

16. - 17. mars 2026

6. - 7. mai 2026

Læringsutbytte:

Får praktisk opplæring i ressurser som kan tas i bruk umiddelbart etter kurset.

Tilgang til kunnskapsbaserte selvhjelpsverktøy.

Læringsaktiviteter:

• Forelesning
• Øvelser
• Diskusjon
• Refleksjon

Sted:

Digitalt eller på arbeidsplassen

Pris:

kr 3.990